Kursinhalt:
- Erlerne effektive Strategien, um dein vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Finde einen Weg hinaus aus der Stressspirale durch wissenschaftlich fundierte Techniken aus der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion
- Aufbau von effektiven Strategien zum Umgang mit innerer Anspannung, Überforderung und Stress
- Gemeinsame Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Wann? Dienstag, 01.04.2025, 9.30 - 11.15 Uhr inkl. 15 Minuten Pause
Kosten: 35 €, 30 € für Mitglieder
Anmeldung über: barbararohrhuber@gmail.com
Barbara Rohrhuber, Psychologin, M. Sc.
Psychologische Beratung und Achtsamkeitscoaching