MAY - Mama und Papa

Meditation, Achtsamkeit & Yoga für Mütter und Väter

Kursinhalt:

  • Erlerne effektive Strategien, um dein vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
  • Finde einen Weg hinaus aus der Stressspirale durch wissenschaftlich fundierte Techniken aus der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion
  • Aufbau von effektiven Strategien zum Umgang mit innerer Anspannung, Überforderung und Stress
  • Gemeinsame Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

 

Wann? Dienstag, 01.04.2025, 9.30 - 11.15 Uhr inkl. 15 Minuten Pause

 

Kosten: 35 €, 30 € für Mitglieder

 

Anmeldung über: barbararohrhuber@gmail.com

Barbara Rohrhuber, Psychologin, M. Sc.

Psychologische Beratung und Achtsamkeitscoaching

Danke an den Landesverband der bayrischen Mütter- und Familienzentren!

Danke für die große Unterstützung jederzeit!

Es ist so wichtig, dass wir als Zentren in Bayern  und bundesweit zusammmenhalten! #Zamhoidn