Kursinhalte:
- Vermittlung von Grundlagenwissen über die Enstehung von Mentatl Load und Stress
- Erarbeitung effektiver Strategien zum Umgang mit Stressoren im Familienalltag
- Interaktiver Workshop (90 Minuten) mti viel Zeit zum Austausch
- inklusive übersichtlichem Begleitmaterial mit zahlreichen Hintergrundinformatonen, Übungen und hilfreichen Tipps für den Alltag
- Gemeinsame Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Wann? Samstag, 15.03.2025, 10 - 11.45 Uhr inkl. 15 Minuten Pause
Kosten: 65 € pro Teilnehmer; 60 € für teilnehmende Mitglieder
Anmeldung über: barbararohrhuber@gmail.com
Barbara Rohrhuber, Psychologin, M. Sc.
Psychologische Beratung und Achtsamkeitscoaching
2 € Mitglieder/ 5 € Nicht-Mitglieder